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红汤焖鲍鱼

红汤焖鲍鱼

材料:鲍鱼一斤(我买的鲍鱼已经叫档口给处理干净了,回家洗一下就可以了。),红腰豆50克、鹰嘴豆50克(我的都先泡发好了,红腰豆泡了10个钟头。另外这两样材料可以用红豆和莲子代替),鲍鱼汁2汤匙、蚝油2汤匙(颜色深的是蚝油,浅的是鲍鱼汁,至于用什么牌子的大家自便,我用的是海天的)。

红汤焖鲍鱼

红汤焖鲍鱼的做法

1、鲍鱼切花刀备用

红汤焖鲍鱼做法步骤1

2、把红腰豆放入高压锅里加两碗水煮20分钟备用

红汤焖鲍鱼做法步骤2

3、鲍鱼煮到断生(大概3到5分钟)捞起备用

红汤焖鲍鱼做法步骤3

4、把在高压锅里煮好的红腰豆连汤水倒入另外一个小锅里

红汤焖鲍鱼做法步骤4

5、加入洗净泡发好的鹰嘴豆大火煮10分钟

红汤焖鲍鱼做法步骤5

6、加入鲍鱼

红汤焖鲍鱼做法步骤6

7、加入鲍鱼汁、蚝油大火烧开

红汤焖鲍鱼做法步骤7

8、加入水淀粉勾芡

红汤焖鲍鱼做法步骤8

9、熬到汤汁浓稠即可

红汤焖鲍鱼做法步骤9

红汤焖鲍鱼的做法

鲍鱼果的功效与作用

鲍鱼果营养丰富,果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量丰富;人体所需的8种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃;鲍鱼果中钙、磷、铁、硒、镁含量也高于其他坚果。... [更多]

煲汤网小提示

竹笋和鲍鱼能一起吃:滋阴益精,清热利尿,对白内障有一定疗效

鲍鱼和竹笋能一起吃:此菜滋阴益精,清热利尿。适用于阴虚内热引起的体热、干咳,对白内障有一定疗效。

关键字

鲍鱼做法

菜谱创建时间:2014-07-25 09:14:03

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