苦瓜蚝豉瘦肉汤 此款汤水具有清热消暑、降糖止渴、降火利咽之功效：特别适宜糖尿病、高血压、高血脂引起的口干口苦、咽喉疼痛、头晕目眩者饮用。 苦瓜蚝豉瘦肉汤 材料：猪瘦肉500克，苦瓜300克，蚝豉50克，食盐适量。 苦瓜蚝豉瘦肉汤的做法 1、猪瘦肉洗净，切厚片。 2、苦瓜去瓤，洗净切块：蚝豉浸泡2小时，洗净。 3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。 煲汤网特别提示：汤中蚝豉是牡蛎肉的干制品，味甘成，性平；含有右旋葡萄糖、左旋岩藻糖、牛磺酸、无机盐、谷胱甘肽、多种氨基酸及多种维生素，是营养极佳之食品；具有滋阴补肾、除阴热之功效。 猪瘦肉营养价值 猪瘦肉营养分析：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血... [更多]煲汤网小提示 辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑 茄子和苦瓜能一起吃:解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老，也是心血管病人的理想菜蔬关键字 瘦肉粥苦瓜粥瘦肉做法清热汤瘦肉汤苦瓜汤皮蛋瘦肉粥瘦肉做法苦瓜做法老火汤皮蛋瘦肉粥瘦肉汤菜谱创建时间：2014-08-21 11:22:41 点击展开 ↓
