当归羊汤
秋雨连绵一日,令人不免念起些热热的汤水,煲一盏当归羊汤,温补在酷暑季过度消耗的体力,为即将到来的冬日里畏寒的身体打一点基础,于女性来说,更是补血的好汤,气血足,则美颜悦色。
不想食肉,只喝一碗鲜白香醇的汤也是好的。
温暖秋日之当归羊汤
材料:带骨羊肉、当归头、生姜、枸杞、盐
当归羊汤的做法
1、带骨羊肉约500克,泡水约一整天,时常换水,至水清几无血水析出:
2、一小块当归头,用切片的当归也可以:
3、一边汤锅里烧开约2.5升水,因为煲这个汤是要用开水煲的,汤才能发白:
4、烧开水的同时起油锅,放入羊肉煎至表面紧缩,微微焦黄,这样做也是为了使汤汁发白:
5、将肉块投入汤锅,放入当归头和一块生姜,开锅盖,大火煮沸约20分钟:
6、沸腾的过程中不断用勺将表面浮沫舀起倒掉:
7、之后便盖上锅盖改用小火慢慢煲约2小时,出锅前10分钟加盐调味,喝时可撒入几粒枸杞增色丰富营养: