冬瓜薏米瘦肉汤
此款汤水具有滋补养血、活血美颜、清热祛暑、解毒排脓、利尿消肿、润肺生津之功效;特别适宜肝热黄疸、肠胃不适、风湿骨痛、小便不利者饮用。
冬瓜薏米瘦肉汤
材料:瘦肉500克,冬瓜750克,薏米60克,蚝豉30克,陈皮1小块,食盐适量。
冬瓜薏米瘦肉汤怎么做
1、瘦肉洗净,切块,飞水。
2、冬瓜洗净,连皮切大块:蚝豉、薏米分别浸泡1小时,洗净:陈皮浸软,洗净。
3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。
煲汤网特别提示:常吃薏米可保持皮肤光泽细腻,可有效消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,具有美白功效。夏秋季用冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。但妇女怀孕早期忌食,另外汗少、便秘者不宜多用。