莴笋煲鲍鱼 莴笋煲鲍鱼 材料:鲍鱼2只,莴笋75克 调料:盐、味精、清汤、香油各适量 莴笋煲鲍鱼的做法 1.将鲍鱼洗净,莴笋去皮,切滚刀块,备用。 2.锅置火上,倒入清汤,放莴笋,加盐、味精,煲2分钟,放入鲍鱼再煲至熟,淋入香油即可。 鲍鱼果的功效与作用 鲍鱼果营养丰富,果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量丰富;人体所需的8种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃;鲍鱼果中钙、磷、铁、硒、镁含量也高于其他坚果。... [更多]煲汤网小提示 竹笋和鲍鱼能一起吃:滋阴益精,清热利尿,对白内障有一定疗效 鲍鱼和竹笋能一起吃:此菜滋阴益精,清热利尿。适用于阴虚内热引起的体热、干咳,对白内障有一定疗效。关键字 莴笋做法鲍鱼做法莴笋做法菜谱创建时间:2014-12-09 22:00:04 点击展开 ↓