木耳海带肉片汤
木耳海带肉片汤
材料:鲜海带180克,鲜木耳、猪肉各100克,青椒丝、红椒丝各适量
调料:盐适量
木耳海带肉片汤的做法
1.鲜木耳洗净切丝,鲜海带切丝。
2.猪肉切成薄片,鲜海带丝和鲜木耳丝焯熟。
3.锅内入清水,加鲜海带丝、鲜木耳丝、肉丝和适量青椒丝、红椒丝,烧开用盐调味即可。
营养功效:海带含有丰富的碘,可以调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。
煲汤小贴士:吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果。
木耳海带肉片汤
材料:鲜海带180克,鲜木耳、猪肉各100克,青椒丝、红椒丝各适量
调料:盐适量
木耳海带肉片汤的做法
1.鲜木耳洗净切丝,鲜海带切丝。
2.猪肉切成薄片,鲜海带丝和鲜木耳丝焯熟。
3.锅内入清水,加鲜海带丝、鲜木耳丝、肉丝和适量青椒丝、红椒丝,烧开用盐调味即可。
营养功效:海带含有丰富的碘,可以调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。
煲汤小贴士:吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果。