木瓜生鱼汤
木瓜生鱼汤
材料：生鱼、木瓜各200克，银耳50克，甘蔗、红枣、枸杞各适量
调味料：盐少许
木瓜生鱼汤的做法
1．生鱼治净，切块后氽去血水；木瓜去皮去籽，切块；银耳泡发洗净，撕成小片；甘蔗去皮，对半剖开后切段；红枣、枸杞洗净浸软。
2．锅中掺水烧沸，放入所有原材料，用小火煲2小时。
3．撇去浮沫，加入盐调味即可。
此汤功效：补血养颜
适合人群：女性。
木瓜生鱼汤
材料：生鱼、木瓜各200克，银耳50克，甘蔗、红枣、枸杞各适量
调味料：盐少许
木瓜生鱼汤的做法
1．生鱼治净，切块后氽去血水；木瓜去皮去籽，切块；银耳泡发洗净，撕成小片；甘蔗去皮，对半剖开后切段；红枣、枸杞洗净浸软。
2．锅中掺水烧沸，放入所有原材料，用小火煲2小时。
3．撇去浮沫，加入盐调味即可。
此汤功效：补血养颜
适合人群：女性。
