健脾三圆汤
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质,对儿童智力和身体的发育非常有益。
健脾三圆汤
材料:熟鹌鹑蛋120克,话梅肉、桂圆肉、红枣各6颗
调味料:盐3克,冰糖4克
健脾三圆汤的做法
1、将熟鹌鹑蛋去皮洗净,话梅、桂圆肉、红枣清理干净备用。
2、净锅上火倒入水,调入盐,下入熟鹌鹑蛋、话梅肉、桂圆肉、红枣烧开,调入冰糖煲至熟即可。
适合人群:儿童
养生功效:提神健脑
煲汤小贴士:如果没有冰糖用白糖代替也可以。
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质,对儿童智力和身体的发育非常有益。
健脾三圆汤
材料:熟鹌鹑蛋120克,话梅肉、桂圆肉、红枣各6颗
调味料:盐3克,冰糖4克
健脾三圆汤的做法
1、将熟鹌鹑蛋去皮洗净,话梅、桂圆肉、红枣清理干净备用。
2、净锅上火倒入水,调入盐,下入熟鹌鹑蛋、话梅肉、桂圆肉、红枣烧开,调入冰糖煲至熟即可。
适合人群:儿童
养生功效:提神健脑
煲汤小贴士:如果没有冰糖用白糖代替也可以。