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草菇菜汤

草菇菜汤

原料:鲜草菇200克,青菜心100克,花生油20克,精盐、素汤适量,葱花少许。

草菇菜汤的做法

锅置火上,放入花生油烧热,下入葱花煸香,倒入草菇煸炒片刻,投入青菜心再炒几分钟,加入一大碗素汤烧沸,撒入精盐烧至入味即成。

特点:汤清味鲜,脆嫩爽口,除斑美肤,补肾益气。

草菇菜汤

草菇的营养价值

草菇别名稻草菇、秆菇、麻菇。草菇属高温型菌类,盛产于我国广东、广西、云南、四川、福建、湖南、江西和台湾等地。全国各地均有栽培。... [更多]

煲汤网小提示

鸡肉和菜心能一起吃:菜心含丰富叶绿素、维生素A、维生素c和钙。具有帮助消化,促进新陈代谢,调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。两者搭配同食,有填精补髓、活血调经的功效。  

冬瓜和菜心能一起吃:冬瓜与菜心同食清热解毒、减肥润燥。

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菜谱创建时间:2011-11-17 13:48:44

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