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猴菇虫草花鸡汤

这个猴菇汤有健脾养胃、固本培元、增强免疫力的功效~~天气炎热的夏天,如果没胃口吃饭不放煲汤喝试试~~

猴菇虫草花鸡汤

材料:鸡400g,猴头菇35g,虫草花20g,干莲子15g,盐1茶匙。

猴菇虫草花鸡汤

猴菇虫草花鸡汤的做法

1、材料准备好

猴菇虫草花鸡汤做法步骤1-2

2、猴头菇用洗米水浸泡1小时

3、倒掉洗米水,用清水反复挤压洗净,直至水变得清澈,

猴菇虫草花鸡汤做法步骤3-4

4、接着挤掉水分,撕碎待用

5、竹荪用淡盐水泡开待用

猴菇虫草花鸡汤做法步骤5-6

6、莲子和虫草花用清水浸泡5分钟后冲洗干净

7、将鸡反复冲洗干净切掉脖子下的淋巴

猴菇虫草花鸡汤做法步骤7-8

8、锅中注入水,放入鸡和姜片

9、放入虫草花、莲子和猴头菇

猴菇虫草花鸡汤做法步骤9-10

10、盖上盖子,大火烧开小火煲1小时

11、加入剪段的竹荪,再煲20分钟

猴菇虫草花鸡汤做法步骤11-12

12、最后调入盐即可

猴菇虫草花鸡汤的做法

猴头菇的功效与作用

每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克... [更多]

关键字

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菜谱创建时间:2015-06-26 16:05:13

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