冬瓜山药炖鸭汤
冬瓜山药炖鸭汤
材料:净鸭500克,山药100克,枸杞25克,冬瓜10克
调味料:葱花5克,姜片2克,料酒15克,盐3克,味精2克
冬瓜山药炖鸭汤的做法
1、将净鸭洗净剁成块,汆水后沥干;山药去皮洗净切块;冬瓜去皮、瓤洗净,切块;枸杞洗净。
2、锅中加水烧热,倒入鸭块、山药、枸杞、冬瓜、姜、料酒煮至鸭肉熟烂。
3、调入盐、味精,撒上葱花即可。
营养功效:降低血糖
山药可起到益胃补肾、降低血糖的作用。枸杞和冬瓜都有一定的降低血糖含量的作用。此汤有助于改善糖尿病。
冬瓜山药炖鸭汤
材料:净鸭500克,山药100克,枸杞25克,冬瓜10克
调味料:葱花5克,姜片2克,料酒15克,盐3克,味精2克
冬瓜山药炖鸭汤的做法
1、将净鸭洗净剁成块,汆水后沥干;山药去皮洗净切块;冬瓜去皮、瓤洗净,切块;枸杞洗净。
2、锅中加水烧热,倒入鸭块、山药、枸杞、冬瓜、姜、料酒煮至鸭肉熟烂。
3、调入盐、味精,撒上葱花即可。
营养功效:降低血糖
山药可起到益胃补肾、降低血糖的作用。枸杞和冬瓜都有一定的降低血糖含量的作用。此汤有助于改善糖尿病。