胡萝卜香菇粥 胡萝卜香菇粥 材料:红色胡萝卜250克,香菇50克,粳米100克,素油、盐各适量 胡萝卜香菇粥的做法 1.香菇用温水泡发,洗净,切粒。胡萝卜刮去表皮,洗净切粒。粳米淘洗净备用。 2.上述处理好的用料同放锅中,滴几滴素油,大火煮开,转小火熬煮成粥,加适量盐调味,稍煮即可。 养生功效 补脾健胃、滋阴润燥、助消化,适用于脾胃虚弱、皮肤干燥等症。 粳米营养价值 粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳... [更多]煲汤网小提示 菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险 胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险关键字 粳米做法香菇做法胡萝卜胡萝卜汤香菇汤粳米粥胡萝卜粥粳米做法胡萝卜香菇做法香菇粥香菇炖鸡菜谱创建时间:2015-08-23 23:37:15 点击展开 ↓