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冬瓜肉丸汤

冬瓜的清热效果极好,平时可以多吃些。今天这道冬瓜肉丸汤,用料简单,但做出来的汤清淡之中又有着鲜香。最后的小香葱真是起到了化龙点晴的效果,使汤更添香气。

冬瓜肉丸汤

材料:猪肉馅250克,冬瓜一块,蚝油30克,生抽20克,盐少许,淀粉两勺,黑胡椒粉1克,清水适量,香葱一根

(2)冬瓜肉丸汤

冬瓜肉丸汤的做法

1.猪肉馅准备好;

2.加入蚝油、盐、生抽、清水、黑胡椒粉;

冬瓜肉丸汤做法步骤1-2

3.顺着一个方向搅拌均匀后,再加入淀粉和少量清水;

4.充分混合均匀,让肉馅上劲儿;

冬瓜肉丸汤做法步骤3-4

5.冬瓜去皮切成小块;

6.凉水下锅,大火煮开;

冬瓜肉丸汤做法步骤5-6

7.用小勺舀适量肉馅入锅中;

8.待肉丸子都浮出水面,可根据口味加盐,关火。

冬瓜肉丸汤做法步骤7-8

加点香葱末更添香气。

煲汤小贴士

1.猪肉馅肥瘦肉比例3:7更好吃;

2.如果想要丸子品相好看些,可以用手挤丸子或者左右手倒来倒去,丸子更圆;

冬瓜肉丸汤的做法

3.出锅前汤中加盐,可以减少盐量的摄取;

4.加几滴香油,一点香葱末,味道更佳。

冬瓜的药用价值

冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜,为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜有“减肥瓜”之称。... [更多]

煲汤网小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

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菜谱创建时间:2015-10-18 23:16:02

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