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青菜冬瓜鸡腿汤

青菜冬瓜鸡腿汤

食材:

鸡腿(已清洗焯水)、

冬瓜(已去皮清洗切开)、

青菜(已洗净)

调料:

料酒、

盐、

味精

青菜冬瓜鸡腿汤的做法

青菜冬瓜鸡腿汤的做法

1、将已焯好的鸡腿下入清水锅中,加适量的料酒煮开煮上10分钟。

青菜冬瓜鸡腿汤的做法步骤1

青菜冬瓜鸡腿汤的做法步骤2

2、接着,合入切好的冬瓜煮开。

青菜冬瓜鸡腿汤的做法步骤3

青菜冬瓜鸡腿汤的做法步骤4

3、然后,合入已洗净的青菜翻动一下煮开至熟。

青菜冬瓜鸡腿汤的做法步骤5

青菜冬瓜鸡腿汤的做法步骤6

4、最后,加适量的盐、加适量的味精调味翻匀,即成。

青菜冬瓜鸡腿汤

鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜、锰、锌... [更多]

煲汤网小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

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菜谱创建时间:2016-08-01 23:48:08

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