木瓜红枣莲子煲
木瓜红枣莲子煲
材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。
木瓜红枣莲子煲的做法
1、将红枣、莲子洗净;将木瓜洗净剖开去皮、子,切成小块。
2、砂锅内放入红枣、莲子、木瓜块、冰糖熬煮至熟,凉凉后加上蜂蜜调匀即可。
小贴士:大枣有“天然维生素丸”的美誉,又是非常有效的补血食物,搭配木瓜和莲子,非常适合气血不足的女性食用。
木瓜红枣莲子煲
材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。
木瓜红枣莲子煲的做法
1、将红枣、莲子洗净;将木瓜洗净剖开去皮、子,切成小块。
2、砂锅内放入红枣、莲子、木瓜块、冰糖熬煮至熟,凉凉后加上蜂蜜调匀即可。
小贴士:大枣有“天然维生素丸”的美誉,又是非常有效的补血食物,搭配木瓜和莲子,非常适合气血不足的女性食用。