洋参无花果鱼汤 无花果是一种营养价值很高的水果，被誉为“21世纪人类健康的守护神”，一直受到人们的青睐。 洋参无花果鱼汤 主料：洋参50克，无花果6枚，黑鱼1条。 辅料：食用油、生姜、盐各适量。 洋参无花果鱼汤的做法 1、先将黑鱼剖洗干净，去净鱼鳞、鱼鳃，斩成段，冲洗干净。 2、洋参切成片状。 3、洋参和无花果分别用清水洗干净，无花果切开边。 4、用油起锅，放入黑鱼，将鱼身煎至微黄色以辟腥味。 5、洋参和无花果连同黑鱼放入已经炖开的水中，继续用中火炖2小时左右。 6、最后加入适量盐调味即可。 黑鱼的营养价值及营养成分 黑鱼力大，初加工须使用惯杀法或以刀背拍其头部令昏晕，再行刮鳞，去鳃，去脏杂。其肉色白，少刺，但纤维多，肉质粗，宜于清蒸、清炖、红烧等多种烹调方法，味型多样，可一鱼多吃。每餐摄入量200克... [更多]煲汤网小提示 黑鱼和茄子不能一起吃:同食肚子痛关键字 甲鱼汤鲫鱼汤酸菜鱼无花果黑鱼做法草鱼做法黑鱼汤草鱼汤鲤鱼汤鸡汤做法菜谱创建时间：2018-10-30 16:50:32 点击展开 ↓
