莲藕海带鱼汤
莲藕,开胃健脾,养神益气,人见人爱的“白胖子”。海带,含碘,常食用提高免疫力,排毒养颜,熟吃、凉拌皆宜。
莲藕海带鱼汤
主料:草鱼半条,莲藕200克,海带结100克。
辅料:盐、生姜各适量。
莲藕海带鱼汤的做法
1、草鱼去除内脏和去鳞后切成大块。
2、然后把鱼煎至两面微微发黄。
3、加水,放葱段和生姜片煮沸。
4、放莲藕,煲15分钟,放海带结煲10分钟。
5、最后放盐即可。
选购技巧
1、看泥土。我们在购买莲藕时要注意看莲藕上有没有泥土,如果莲藕上没有泥土,说明是经过处理的,这样的干净莲藕不耐保存,如果有泥土的莲藕非常适合保存,放在阴凉处可保存一周。
2、看外表。我们在挑选莲藕的时候一定不要购买具有明显外伤的莲藕。
3、看藕节间距。藕节和藕节间距越长,说明该莲藕的成熟度比较高,口感会比较松软。