三文鱼西蓝花汤 三文鱼西蓝花汤 主料：西蓝花300克，腌渍三文鱼200克。 辅料：蒜、生姜、料酒、盐各适量。 三文鱼西蓝花汤的做法 1、西蓝花洗干净，切成小块。 2、然后加清水、生姜。 3、上火煮沸，加入蒜，煮10分钟后，下三文鱼。 4、沸腾后，烹入料酒，最后加盐调味即可。 三文鱼的营养价值 药用功效：降低血脂，防止心血管疾病，是脑部、视网膜及神经系统的生长所必不可少的物质，同时能有效地抵抗诸如糖尿病等慢性疾病。食用方法：三文鱼肉质鲜美，无小刺，适于蒸、烤、红烧、生食等多种烹调方式。... [更多]关键字 三文鱼菜谱创建时间：2018-12-10 23:25:32 点击展开 ↓
