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淮杞圆肉鹌鹑汤

淮杞圆肉鹌鹑汤

原料:鹌鹑4只,猪排骨200g,淮山药30g,枸杞子20g,桂圆肉15g,生姜2片,油、盐各适量。

淮杞圆肉鹌鹑汤的做法

1、鹌鹑宰杀干净,去其头、爪、内脏,每只斩成两半,用开水烫煮后捞起待用。

2、猪排骨洗净后斩成大块,用开水烫煮后漂净。

3、淮山药、枸杞子、桂圆肉分别淘洗干净。

4、将3000g(约12碗)清水倒进洗净的煲内,将煲置于炉上。

5、先把煲内水烧开。

6、再将以上用料倒进煲内煲之。

7、煲内水再开后,用小火煲3小时即可。

8、煲好后,把药渣捞出,用油、盐调味,喝汤吃肉。

鹌鹑肉营养价值

鹌鹑是迁徙性雉类鸟,样子像小鸡,头小,尾短粗,背褐色,杂有棕白色条纹,腹白色。鹌鹑的肉味甚佳,为高档菜肴的制作原料。鹌鹑既有营养价值,又有药理作用。鹌鹑肉营养价值较鸡肉高,有“动物人参”之称;每100克... [更多]

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关键字

鹌鹑做法鹌鹑蛋

菜谱创建时间:2019-06-19 10:25:16

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