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杂菌乌鸡腿汤

鲜就一个字--杂菌乌鸡腿汤

2011年的最后一天中午,跟同事们去菌香园吃火锅,那里的菌真是鲜哪!据说都是从云南运来的,珠海能买到的也就是很常见的几种。唯一不太喜欢的就是不能自己动手,人家服务员给你装啥你就得吃啥,一点没自主权。

好吧,小潺从市场上买回一堆杂菌,加2个乌鸡腿煲汤来喝,也是鲜得很呢!

菌类有点寒,怕凉的人一定要多加几片生姜哦!

要是再加几颗瑶柱,应该更加好喝哦,当时咋就没想到呢?俺这脑袋!

杂菌乌鸡腿汤

原料:杂菌(喜欢什么菌类就放什么),生姜,乌鸡腿2个,枸杞。

杂菌乌鸡腿汤

杂菌乌鸡腿汤的做法

1.乌鸡腿泡去血水,直接姜片一起下锅,大火煲开后抹去表面的浮沫,转小火。

杂菌乌鸡腿汤

2.1小时后放入菌类,继续大火煲开后转小火3小时,加入枸杞再煲10分钟,调入盐食用。

杂菌乌鸡腿汤

鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜、锰、锌... [更多]

煲汤网小提示

鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振

乌鸡和粳米能一起吃:乌鸡与粳米搭配食用,有养阴、退热、补中的功效。适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症。  

关键字

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菜谱创建时间:2012-01-05 11:30:54

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