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葛根老鸡煲

葛根老鸡煲

原料:净老母鸡600克,葛根200克,蚝豉50克,陈皮10克,姜片5克,精盐、味精各适量。

葛根老鸡煲的做法

1.葛根削去皮,用水洗净,再切成块。老母鸡洗净,剁成块。蚝豉、陈皮分别用水洗净。

2.锅中放水,放在火上烧沸,把剁好的鸡块焯一下水。

3.焯好的鸡块及蚝豉、陈皮、姜片先放入煲内,加入水,用大火烧沸,盖好盖,改用小火煲2小时左右,揭去盖,再加入切好的葛根块,继续用小火煲1小时左右,至原料熟烂时,放精盐、味精调好口味即成。

特点:汤鲜味醇,鸡肉熟烂适口。

葛根的作用与功效

葛根含有大量淀粉,葛粉为葛根经水磨而取的淀粉,每100克葛粉含淀粉76 1克,蛋白质0 28克,纤维素0 36克,灰分0 22克,还含有矿物质等多种成分。葛根含有葛根素、木糖苷,大豆黄酮、谷甾醇,花生酸等... [更多]

菜谱创建时间:2012-01-05 16:52:58

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