川贝鹌鹑汤
川贝鹌鹑汤
用料:川贝20克,鹌鹑3只,瘦肉150克,蜜枣3粒。
川贝鹌鹑汤的做法
l。将鹌鹑剖好,洗净,备用。川贝和蜜枣洗净,备用。瘦肉放入滚水中煮5分钟,取出洗净,备用。
2。把适量清水煲滚,放入川贝、鹌鹑、瘦肉、蜜枣一齐煲滚,用慢火煲3小时,下盐调味,即可。
功效:滋养润肺,补脾益气。
川贝鹌鹑汤
用料:川贝20克,鹌鹑3只,瘦肉150克,蜜枣3粒。
川贝鹌鹑汤的做法
l。将鹌鹑剖好,洗净,备用。川贝和蜜枣洗净,备用。瘦肉放入滚水中煮5分钟,取出洗净,备用。
2。把适量清水煲滚,放入川贝、鹌鹑、瘦肉、蜜枣一齐煲滚,用慢火煲3小时,下盐调味,即可。
功效:滋养润肺,补脾益气。