银芽冬瓜头菜汤
银芽冬瓜头菜汤
原料:银芽(豆芽)200克,冬瓜500克,大头菜2片,生姜1片。
银芽冬瓜头菜汤的做法
1.大头菜切2片,用清水浸泡,减去咸味,洗干净备用。
2.银芽用清水洗干净,沥干水。
3.冬瓜用清水洗干净,保留冬瓜皮、冬瓜瓤、冬瓜仁,切大件备用。
4.生姜用清水洗干净,刮去姜皮,切1片。
5.瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上各用料,候水再滚起,改用中火继续煲90分钟左右,即可佐膳饮用。如嫌味淡,加少许精盐调味。
功效:有清热消暑、利尿祛湿的作用。夏季天气炎热,口干口渴,渴水饮得多,饮食无胃口,精神不振,疲倦乏力,可以用此汤佐膳作食疗。