银耳羹
煲一碗温润的银耳羹
昨天，老公一大早就出去开会了，儿子非得给我做晚餐，说是要孝敬孝敬我，还亲自给我剪了手指甲。晚饭之后，一家人外出逛街购物2012年的三八妇女节就这么过去了，
今年的冬天特别的长、也特别的干燥，连一场有效的降雪都不曾下过。在这样的一个慢慢冬季里，总得为自己做点什么，才会让自己成为一个水做的女人哈。
银耳羹
调料：冰糖。
银耳羹的做法
1．银耳放入盆中，加入清水泡发后。
2．去掉银耳的根部和多余的杂质，撕成小块，放入煲中，加入薏米、红枣和冰糖。
3．放入适量的清水，盖上盖，接通电源。
4．一直熬至糖汁浓稠即可。
特别提示：
1．银耳有很好的滋阴美容效果，薏米则有去水肿和美白的效果，大枣则能益气补血，都是很适合女人的好东西呢。
2．在做羹之前，要提前把银耳泡发，最好把薏米也泡上两三个小时。
3．煲的时间要长一些，最好是汤汁浓稠的能拉出丝来才好。
4．想漂亮的女士，除了把这个羹用来内服之外，还可以把那浓稠的汤汁直接抹在脸上当面膜用哈！
银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力... [更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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菜谱创建时间：2012-03-12 10:42:42
