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浸汤肥牛

夏日清爽吃牛肉——浸汤肥牛

夏至还未到,四十度以上的高温就连续袭来。见到油腻腻的总是没有胃口,改良了平时做的金汤肥牛的香辣重油,清爽的浸汤,多加了金针菇和粉丝,微微的辣、微微的麻,爽口!关键是也不用多高的厨艺,煮煮调味既得美味哦。

干脆把肥牛埋在粉丝下面,看起来更觉清淡。

浸汤肥牛

浸汤肥牛

原料:肥牛卷一袋,金针菇200克,粉丝1小把。

配料:姜、蒜、海南黄辣椒酱、鲜藤椒。

调料:盐、糖、醋(可自选)。

浸汤肥牛的做法

浸汤肥牛的做法

1.开水加入5克盐,先煮金针菇断生。

2.捞出金针菇铺在盆底。

浸汤肥牛怎么做

3.在开水中下入肥牛,煮开后撇去浮沫。

4.肥牛变色后捞出,码在金针菇上。

5.将预先泡软的粉丝煮熟,捞出码在肥牛卷上。

6.在煮粉丝的同时另起锅,放少许油。

浸汤肥牛如何做

7.把切成丁的姜、蒜、藤椒放入煸炒出香味。

8.倒入一碗水烧开。

9.加入黄辣椒酱、盐和少许糖调味。

10.用滤网过滤浸汤,倒入肥牛即可。

浸汤肥牛的家常做法

特别提示

1.煮肥牛时间不要过长,煮老了口感发柴。

2.烫肉与煮浸汤同时进行,否则菜凉了味道会打折的。

3.浸汤一定要过滤。

4.喜欢吃酸的加点醋,又是另种风味。

浸汤肥牛

浸汤肥牛的做法

浸汤肥牛怎么做

金针菇营养价值

每100克鲜金针菇含蛋白质26克、脂肪06克、膳食纤维1.1克、碳水化合物4.7克、灰分0.8克、胡萝卜素30ug、视黄醇当量5ug、硫胺素0.16毫克、核黄素027毫克、烟酸3.3毫克、维生素E1.40毫克、钾260毫克、钠1.8毫克、钙微量... [更多]

煲汤网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

金针菇和豆腐能一起吃:益智强体,对癌细胞有明显的抑制作用,适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用

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菜谱创建时间:2012-06-18 10:04:42

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