油菜心不能和什么一起吃
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油菜心和什么不能一起吃
油菜心+
南瓜
:
二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。
油菜心+
猪肝
:
油菜中富含的维生素C会被猪肝中的铜、铁离子氧化而失去功效
油菜心+
胡萝卜
:
如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对健康不利,不宜同食
油菜心+
山药
:
二者同食,会严重影响营养素的有效吸收
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