土豆和什么一起吃好
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土豆可以和什么一起吃
土豆+
牛肉
:
土豆是含淀粉较多的根茎类食物,可供给人较多的热量,而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用,可利用牛肉富含蛋白质的优势,弥补:E豆的不足,而土豆则提供了足够的热能,两者合理搭配,大
土豆+
豆角
:
可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
土豆+
牛肉
:
不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
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