茶叶中所含有的咖啡碱能刺激人体的中枢神经系统，起到兴奋神经、醒脑明目的作用，从而达到提神的效果。

1.绿茶

能清凉降火，快速提神；

2.茉莉花茶，花香浓郁，入口清爽；

3.普洱茶

普洱茶中的咖啡碱能迅速地作用于中枢神经，使人处于兴奋状态。

4.虾米茶

干虾米十几粒，茶3克。用沸水冲泡，温后送服虾仁，可以提神，滋补，增加营养，维持身体正常机能，提高抗病力。