百合红豆浆
百合红豆浆
原料:干百合50克,红豆100克,清水、白糖或冰糖适量。
百合红豆浆的做法
1.将红豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;干百合清洗干净后略泡。
2.将浸泡好的红豆和百合一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示百合红豆浆做好。
3.将打出的百合红豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。
饮料网小贴士:百合虽能补气,亦伤肺气,不宜多服。由于百合偏凉性,胃寒的患者宜少食用百合红豆浆。