糖饯红枣花生

材料:干红枣50克，花生米100克，红砂糖50克

糖饯红枣花生的做法

1、花生米略煮一下放冷，去皮，与泡发的红枣一同放入煮花生米的水中。

2、再加适量冷水，用小火煮半小时左右。

3、加入红砂糖，待糖溶化后，收汁即可。

功效：益气补血。

适合人群:一般人都可食用，尤其适合孕产妇食用。