三子益寿茶

材料：沙苑子、枸杞子、菟丝子各10克。

三子益寿茶的做法

把上面所提到的材料洗干净，干燥，沙苑子和菟丝子要捣碎，然后一起装入纱布袋内，放人茶壶，用热开水冲泡。

功效：补肝肾，提高人体的免疫力，延年益寿，适合中老年脑力劳动者饮用。