花生芝麻米糊

材料:大米50克，花生仁100克，黑芝麻25克，白糖适量

花生芝麻米糊的做法

1．大米洗净，浸泡；花生仁、黑芝麻分别洗净，晾干水，分别人锅炒香，然后搓掉花生仁的外皮。

2．将上述材料:放入豆浆机中，添水，按“米糊”键，待糊成，装杯，加入白糖调味即可。

贴心提示

花生仁在炒制时要不断翻动，防止炒煳。

营养成分

花生含有钙、铁等20多种微量元素。