沙田柚草莓蓝莓汁

原料：蓝莓40克、沙田柚100克、草莓20克、酸奶200毫升

沙田柚草莓蓝莓汁的做法

1.将沙田柚去皮，切成小块。

2.草莓、蓝莓均洗净，去蒂，对半切开。

3.将沙田柚、蓝莓、草莓、酸奶一同放入搅拌机内搅打成汁即可。

小常识

挑选沙田柚时，要注意挑选体形圆润、表皮光滑、质地有些软的。肾病患者、呼吸系统不佳的人适合食用沙田柚，但不能与药品同服。脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，粗纤维的柚子可能未消化完毕就被排出体外，因此不宜食用。

营养功效

草莓中含有鞣酸，能保护机体免受致癌物的伤害，有一定抗癌作用，能生津止渴、利咽润肺，对缓解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻症状有益。沙田柚能健胃、补血、清肠。此款果汁能健胃、防癌抗癌。

饮料网小贴士

如果在榨汁机上加几滴醋，榨出的滋味更香甜可口。