莲藕柳橙苹果汁 莲藕柳橙苹果汁 原料:莲藕1/3个、柳橙1个、苹果半个、蜂蜜3克 莲藕柳橙苹果汁的做法 1.苹果洗净,去皮去核切块;柳橙洗净,去皮切块;将莲藕洗净,去皮切小块。 2.将以上材料与冷开水放入榨汁机中榨成汁,最后加入少许蜂蜜即可。 营养功效 苹果含有多种维生素、果胶、膳食纤维、钾、钙、磷等营养成分,有调节肠胃、降低胆固醇等功效。莲藕富含维生素C、膳食纤维等营养成分,有健脾益胃、润肺止咳的功效。常饮用此款果汁,能润肺止咳、调节肠胃。 饮料网小贴士 大便溏泄者不宜饮用此款果汁。