柑橘柳橙蜂蜜汁

原料：柑橘60克、柳橙1个、柠檬1个、蜂蜜少许

柑橘柳橙蜂蜜汁的做法

1.将柑橘、柳橙、柠檬去皮、子，取肉，撕成瓣。

2.将柑橘、柳橙、柠檬、冷开水、蜂蜜依次倒入榨汁机中，榨取汁液后倒入杯中饮用即可。

小常识

选购柑橘时，以果形中等，呈圆形或长圆形；皮稍厚而光滑润泽，皮与果肉结合较紧，难剥离；果心不实，核与种均呈白色；果肉汁多，瓤瓣界限不分明，味酸甜可口，耐储藏者为佳。

营养功效

柑橘富含维生素A等营养成分，可以调和肠胃、也能刺激肠胃蠕动、有润肠通便的功效。柠檬富含维生素C、钙、磷、铁等营养成分，可增强人体免疫力。常饮用此款果汁，不仅能美容养颜，还能润肠通便。

饮料网小贴士

蜂蜜千万不要在水很热的时候放，否则会破坏它的营养成分。