西红柿海带柠檬汁

原料：西红柿200克、海带50克、柠檬1个、果糖20克

西红柿海带柠檬汁的做法

1.海带洗净泡软，切片；西红柿洗净，切块；柠檬洗净，切片。将上述材料放入果汁机中搅打2分钟，滤其果菜渣。

2.加入呆糖拌匀，将汁倒入杯中即可。

营养功效

西红柿富含维生素C等，维生素C能促进体内铁元素的吸收，对缺铁性贫血有一定的功效。海带含有丰富的碳水化合物、钙等营养物质，有降盥压、利尿的功效。二者搭配榨汁，可治疗缺铁性贫血。

饮料网小贴士

胃溃疡患者不宜引用此饮料。