春天不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为，以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现，要排毒，关键在于祛湿。薏米有祛湿和美白等功效，芦荟有排毒，去痘和美白等功效，两者一起打成汁，功效加倍，还有抗衰老的作用。

美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁

材料：薏米130克，鲜芦荟25克。

辅料：清水1300毫升，冰糖适量。

芦荟薏米汁的做法

1.薏米提前洗净浸泡约4小时。

2.芦荟去皮取肉。

3.把薏米加入破壁机的料理杯内。

4.加入芦荟。

5.接着倒入清水。

6.启动机器五谷键打约1分钟。

7.打好后把汁滤入煮锅中。

8.煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

小贴士：芦荟要选用可食用的品种。