木瓜圆白菜鲜奶汁

原料：木瓜1个，圆白菜2片，鲜奶200毫升。

木瓜圆白菜鲜奶汁的做法

1.将木瓜去皮去瓤，洗净切成块；

2.将圆白菜洗净切碎；

3.将切好的木瓜、圆白菜和鲜奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

维生素U是抗溃疡因子，并具有分解亚硝酸胺的作用，新鲜的圆白菜中含有植物杀菌素，有抑茵消炎的作用，对咽喉疼痛、胃痛、牙痛有一定的作用。

圆白菜富含维生素U，因而常吃能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。

鲜奶能够补气血、益肺胃、生津润肠。用于久病体虚，气血不足，营养不良，噎膈反胃，胃及十二指肠溃疡，消渴，便秘。

此款果汁能够健脾消食，预防肠道老化。

小贴士：此果汁不能加热饮用。