菠萝苹果番茄汁

原料：菠萝4片，苹果1个；番茄1个，饮用水200毫升。

菠萝苹果番茄汁的做法

1.将菠萝、苹果洗净，切成块状；

2.将番茄洗净，在沸水中浸泡后剥去表皮，并切成块状；

3.将切好的菠萝、苹果、番茄和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

菠萝性味甘微酸，性微寒，包含了碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素、蛋白质分解酵素以及钙、磷、铁等微量元素，能够清热解暑、生津止渴、利小便。番茄所含的番茄红素由于其很强的抗氧化作用，可以有效地减轻和预防心血管疾病，降低心血管疾病的危险性。

此款果汁能够改善血液循环。

小贴士：苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。不同的地区、不同品种的苹果，其成熟季节是有差别的。我国的苹果主要品种有国光、元帅、红星、红玉、青香蕉、倭绵、祝光等。其中以国光为最多。国光苹果甜酸，风味较好，适合用来做拔丝苹果。