香蕉杂果汁

原料：香蕉1根，苹果、橙子各半个，饮用水200毫升，蜂蜜适量。

香蕉杂果汁的做法

1.将香蕉去皮，撕去果肉上的果络并切成块状；

2.将苹果、橙子去皮，切成块状；

3.将上述食材和饮用水一起放入榨汁机榨汁；

4.在榨好的果汁内加入蜂蜜搅拌均匀即可。

养生功效

香蕉所含的维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

苹果性味甘酸而平、微成，无毒，具有益脾止泻、生津止渴、和胃降逆的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，能够促进肠道蠕动、清肠通便，及时排出体内有害物质。

橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

此款果汁能够增强肠胃蠕动能力，排毒美颜。