胡萝卜西瓜汁

原料：胡萝卜1根，西瓜2片，饮用水200毫升。

胡萝卜西瓜汁的做法

1.将胡萝卜洗净去皮，切成块状；

2.将西瓜去皮去子，切成块状；

3.将切好的胡萝卜、西瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以为肌肤补水，增加皮肤弹性。把西瓜肉放在碗里压碎，然后小心地过滤出汁来，便是最好最天然的皮肤调色剂了。每天早晚在化妆之前将它当化妆水使用，清新而不刺激，坚持下去能使脸色更佳，妆容持久亮丽。胡萝卜所含的胡萝卜素可消除色素沉着、减少脸部皱纹。

此款果汁能够抗氧化，消除皱纹。

小贴士：中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。