草莓番茄汁

原料：草莓10颗，番茄1个，饮用水200毫升。

草莓番茄汁的做法

1.将草莓去蒂，洗净切成块状；

2.将番茄洗净，在沸水中浸泡10秒；

3.剥去番茄的表皮，切成块状；

4.将准备好的草莓、番茄和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

小贴士：

将草莓洗净去蒂，切小块。依序放入草莓、碎冰块、汽水、果糖至调理杯中，搅打均匀。以长汤匙略微拌一拌，再继续搅打20秒钟。不光味道鲜美，还有助于防治高血脂和心脏病。

养生功效

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2，它们对生长发育有很好的促进作用。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的碳水化合物、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。

番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果c番茄还具有美容功效。若每天用番茄汁1杯，加入适量鱼肝油饮服，或常饮番茄汁，或用番茄汁洗脸，能使面容光泽红润。

番茄所含谷胱甘肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酪氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或妊娠斑的作用。

此款果汁能够滋阴养血，适于孕产妇。