猕猴桃葡萄芹菜汁

原料：猕猴桃2个，芹菜半根；葡萄果汁100毫升，饮用水100毫升。

猕猴桃葡萄芹菜汁的做法

1.将猕猴桃洗净去皮，切成块状；

2.将芹菜洗净切成块状；

3.将切好的猕猴桃、芹菜和葡萄果汁、饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

猕猴桃汁含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素，还含有其他水果比较少见的营养成分—叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

此款果汁能够润肠通便，补充身体能量。

小贴士：购买猕猴桃首先从外观形状看，凡使用过膨大剂的果实，果身变粗，尖端明显肥大，成直桶形状。膨大剂使用浓度越大，上述表现越明显。其次是果色变绿，果皮粗糙，皮孔加深变大。再从内在品质区别，使用过膨大剂的；果实果肉变松，剖面颜色淡白，糖度下降，风味不佳，耐贮运性降低。