杧果橘子奶

原料：杧果150克，橘子100克，鲜奶250毫升。

杧果橘子奶的做法

1.将杧果洗干净，去外皮，切成块备用；

2.将橘子去掉外皮、去子、去内膜；

3.将所有材料一起倒入果汁机内搅打2分钟即可。

养生功效

杧果中的维生素A及橘子中维生素C的含量在水果中都是名列前茅的，经常饮用此饮能发挥止渴利尿、消除疲劳的效用。