猕猴桃芹菜汁

原料：猕猴桃2个，芹菜半根，饮用水200毫升。

猕猴桃芹菜汁的做法

1.将猕猴桃去皮洗净，切成块状；

2.将芹菜洗净切成块状；
3.将切好的猕猴桃、芹菜和饮用水。一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

猕猴桃含有丰富的维生素C，能够增强免疫系统，促进机体对铁质的吸收，加速身体伤口复合：猕猴桃所富含的肌醇及氨基酸，能够对抗抑郁症；猕猴桃低钠高钾的特征，可补充熬夜、加班所失去的体力；猕猴桃还能够净化口腔空气。猕猴桃中所含纤维，有1/3是果胶，特别是皮和果肉的接触部分含量最高。果胶可降低血中胆固醇浓度，从而预防心血管疾病。

此款果汁能够消肿利尿，净化口腔空气。

小贴士：猕猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的猕猴桃果实酸涩，感觉刺口，其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。最佳食用状态：猕猴桃经催熟后，用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端附近，如果感觉不再坚硬，按压处有轻微的变形，但也不是很软，就是最佳的食用状态。