猕猴桃椰奶汁

原料：猕猴桃4个，柠檬2片，椰奶200毫升。

猕猴桃椰奶汁的做法

1.将猕猴桃去皮洗净，切成块状；

2.将柠檬洗净，切成块状；

3.将准备好的猕猴桃、柠檬、椰奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是所有水果中最丰富的，因而也是最有益于牙龈健康的水果。长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损，猕猴桃中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。椰奶对于口腔杀菌有明显作用。此款果汁能够净化口腔空气，促进机体新陈代谢。

小贴士：猕猴桃最佳食用时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适，它含有的大量蛋白酶可以帮助消化。

猕猴桃最佳吃法：可去皮后直接食用；也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。