姜黄果汁

原料：柠檬水200毫升，姜黄粉1勺。

姜黄果汁的做法

1.将200毫升的柠檬水放入榨汁机中；

2.利用榨汁机的干磨功能将姜黄磨成粉；

3.用榨汁机进行搅拌。

养生功效

姜黄别名黄姜、毛姜黄、宝鼎香、黄丝郁金等，味辛、苦，性温，归脾、肝经，可起到破血行气、通经止痛的作用。

姜黄能降低肝重，减少肝中三酰甘油、游离脂肪酸、磷脂含量及血清总三酰甘油的含量，也能提高血清总胆固醇和胆固醇含量。同时具有降低血脂、抗肿瘤、消炎、利胆等作用。

柠檬富含维生素C，其芳香浓郁，令人心情清爽。此果汁具有解酒抗氧化功效，适合宿醉人群。

小贴士：柠檬具有美白功效，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2与，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。