哈密瓜柳橙汁

原料：哈密瓜1/4个，柳橙1个，饮用水200毫，蜂蜜适量。

哈密瓜柳橙汁的做法

1.将哈密瓜去皮去瓤，切成块状；

2.将柳橙去皮，分开；

3.将哈密瓜、柳橙和饮用水一起放入榨汁机榨汁；

4.在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀。

养生功效

哈密瓜果肉有利尿止渴、防暑气、除烦热等作用，可治发热口渴、口鼻生疮、尿路感染等症状，食用哈密瓜还能够改善身心疲倦、心神焦躁不安或口臭症状。橙子具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇、防治高血压和动脉硬化的作用。

橙子含大量的维生素C，具抗氧化与阻断致癌物二甲亚硝胺的生成作用，故可防癌治癌。此款果汁对于消烦去燥、清热去火很有帮助。

小贴士：挑选哈密瓜最有用的一条方法就是：看瓜皮上面有没有疤痕，疤痕越老的越甜，最好就是那个疤痕已经裂开，虽然看上去难看，但是这种哈密瓜的甜度高，口感好。其实卖相好，漂亮的没疤痕的哈密瓜往往是生的。瓜的纹路越多，越丑，就越好吃。