芦荟苦瓜汁

原料：芦荟4厘米长，苦瓜6厘米长，饮用水200毫升。

芦荟苦瓜汁的做法

1.将芦荟洗净去皮，切成丁；

2.将苦瓜洗净去瓤，切成块状；

3.将准备好的芦荟、苦瓜一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

据科学研究发现芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。因此，其提取物可作为化妆品添加剂，配制成防晒霜、沐浴液等。至于轻度的撞伤、挫伤、香港脚、冻伤、皮肤皲裂、疣子等，都可以使用芦荟来治疗，效果不错。现代研究显示，芦荟叶含芦荟大黄素、异芦荟大黄素等，药理实验有泻下、抗癌作用。

此款果汁能够消炎杀菌、对抗过敏。

小贴士：芦荟含有70余种化学成分，有大量天然蛋白质、维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，故深受人们青睐。许多国家掀起一股“芦荟热”，芦荟成为保健美容之良剂。美国甚至有人制成“芦荟三明治”，被推崇为健身补品。