莲藕米糊
莲藕米糊
材料:莲藕、糯米各100克,红糖适量
莲藕米糊的做法
1.莲藕洗净去皮,切成小丁;糯米淘洗干净,控去水分。
2.将糯米倒入豆浆机内,注入清水至上下水位线间,浸泡8小时,再将莲藕丁加入豆浆机内。
3.按常法反复搅打成糊,倒在碗中,加入红糖调匀,即可食用。
特色:滑中带脆,香甜可口。
养生功效
莲藕熟食,性温,可健脾开胃、养心和血,与糯米一起制糊,让产后有淤血存留的女性坚持久服之,甚有良效。
莲藕米糊
材料:莲藕、糯米各100克,红糖适量
莲藕米糊的做法
1.莲藕洗净去皮,切成小丁;糯米淘洗干净,控去水分。
2.将糯米倒入豆浆机内,注入清水至上下水位线间,浸泡8小时,再将莲藕丁加入豆浆机内。
3.按常法反复搅打成糊,倒在碗中,加入红糖调匀,即可食用。
特色:滑中带脆,香甜可口。
养生功效
莲藕熟食,性温,可健脾开胃、养心和血,与糯米一起制糊,让产后有淤血存留的女性坚持久服之,甚有良效。